季節の変わり目、体調はいかがでしょうか？

高安柔整院では最近ギックリ腰患者さんが急増しております
朝晩の気温の寒暖差が激しいこの時期は仙腸関節と言われる、腰とお尻の間の関節が捻挫をしやすくなります
いわゆるギックリ腰です

一度ギックリ腰になると癖になりやすいのでしっかりと治療する事をオススメします

もしギックリ腰になってしまった場合はすぐにアイスマクラなどで冷やしてください、
そして出来るだけその日はお風呂でもあまり温めないようにしましょう。

約1週間程度して炎症が治まって来たら少しずつ運動療法を取り入れながら改善させていきましょう^_^