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おはようございます^_^
原口です(≧∇≦)
昨日ある本を読んでいると集中力に対して書いてある内容を目にしました(^-^)
集中力は脳の筋力を鍛えるのが一番効果的だとゆうことみたいです。
特に鍛える方法は、
『時間を決める』
これが脳を鍛えて集中力を上げる、効率の良いやり方らしいです(≧∇≦)
確かに!
何時までに終わらそう
何時に待ち合わせ
あと何時間(何分)であれが終わる
など、時間を意識すると、その後の予定に間に合うように色々な事を考えます。
また時間を意識する事で、自分の時間(休憩)を作りやすくもなります。
この時期は特に、気圧の変化で、筋肉も張りやすく、神経も乱れてしまいやすいので、
集中力も落ちやすいです。
まずは、筋肉の張りをほぐしてあげる事も大切ですね(^-^)
とゆう事で!今日も集中力を切らさないように、時間の組み立てをして仕事頑張りまーす(≧∇≦)
現在、子育てに奮闘中のママさんたち、
これからママになる人も読んでみて頂ければと思います^_^
『育児で大変な事はなんでしたか?』
と質問すると、
・夜泣きが大変でした
・睡眠時間が短くなるのが辛かった
・どんなけあやしても泣き止まず、イライラしてしまった、などの
『夜泣き』
に対して奮闘したと答えたママさんたちは多かったですね。
ママさん達は自分の事より、
我が子の成長の為に睡眠時間を削っても育児を頑張りますよね。
だからこそ、
少しの睡眠時間で、
深い眠りにつく為に、
高安柔整院では、骨盤矯正でしっかり『休める身体』を作っていきます。
産後で開いた骨盤をほっておくと、
身体に歪みが生じる為、
自律神経の乱れにも関係します。
だからこそ、深い眠りにつく事が出来にくいのです。
ママさん方の育児を少しでもサポートしていけるよう、
高安柔整院はいつでもお問い合わせを、お待ちしております^_^
こんにちわ(^ ^)
高安柔整院です^_^
本日バレンタインデー!
我が院の男共は3人^_^ ^_^ ^_^
はたして一番チョコを貰えるのは誰か????
と、そんな事を考えてましたが、患者様からいっぱいチョコレートをみんな頂きました( ^ω^ )
ただ??????
まさかのスタッフの1人だけ、患者様から個人的に貰っていました((((;゚Д゚)))))))
そのスタッフとは??
受付のゆみちゃんでしたあああああ。・°°・(>∇<)・°°・。笑
結果??
バレンタインデー一番チョコをもらったのはゆみちゃんとなりましたが、
どれもめちゃくちゃ美味しかったです( ^ω^ )
ありがとうございましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
こんばんは(^ ^)
高安柔整院です(^^)
出産後は、出産前の体に戻ろうと急激に体が変化します((((;゚Д゚)))))))
出産のときに開いた骨盤や子宮は、3週間ほどかけて、少しずつ元の形に戻ろうとします。
この時期に不自然な体勢を長時間とっていたり(脚を同じ方向に組むなど)、
激しい運動をすると骨盤が左右対象にならなまま戻ってしまいます。
出産前の体に戻ろうとする時期はしっかりと妊娠中の骨盤の歪みの改善や、
衰えた筋肉を強化しないと腰痛持ちになったり、
ヘルニアになる可能性もあるので、元の骨盤の位置に戻していきましょうヾ(@⌒ー⌒@)ノ
高安柔整院では、産後の骨盤矯正を得意としておりますψ(`∇´)ψ
産後のケアは高安柔整院にお任せくださいm(_ _)m
どうも、高安柔整院です(^^)
今月、3名の産後のママさんが来られています(^ ^)
みなさん、育児 家事 仕事復帰 の為に治療を開始されています(^^)
産後の骨盤は、子供が1歳になるまでは、ホルモンバランスの影響もあり、人生でもっともズレやすい時期になります。
ただ、産後は、骨盤が歪みやすいが、
『戻し易い』
時期ともなっています(^ ^)
産後のママさん??
出産した、1年未満ならまだ十分間に合います(^^)
産後認定治療院の高安柔整院で、骨盤をスッキリと、綺麗に戻しましょう( ^ω^ )
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PS!原口ダイエット現在3日目ですが、すでになんと??
2キロの減量に成功です!
まだまだこれからですが、?10キロまで、残り、、、
8キロ??
これ食べて頑張りますψ(`∇´)ψ